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肚子饿了需要进食物补充能量，口干了需要补充水分，疲倦打瞌睡需要睡觉，那么睡觉是不是也在补充什么？一个正常成年人，在连续几天睡眠不足以后思维能力严重下降，疲倦乏力，严重者甚至会发生猝死的想象。临床上许多疾病都伴随有不同程度的睡眠障碍，我们可以这样理解为，许多疾病是在睡眠障碍或者睡眠不足的基础上逐渐发生的，代表性疾病如抑郁症。神经系统为神经电生理系统，每天需要消耗大量神经递质。根据睡眠特殊生理需求和神经电生理现象，设想推测认为：神经系统每天消耗的大量神经递质，不是一边消耗一边生产合成，而是需要足够时间的深度睡眠，在大脑不同区域中合成并储存，为下一次觉醒状态做积极的电生理能量储备。1神经递质与神经生物电1.1神经递质神经递质由神经元合成并储存在突触小泡中。当神经信号传递到突触时，这些小泡会将递质释放到突触间隙，与接收细胞上的特异性受体结合，触发细胞反应(如兴奋或抑制)。神经递质是神经元之间或神经元与效应器细胞如肌肉细胞、腺体细胞等之间传递信息的化学物质。在神经元的信息传递过程中，当一个神经元受到来自环境或其他神经元的信号刺激时，储存在突触前囊泡内的递质可向突触间隙释放，作用于突触后膜相应受体，将递质信号传递给下一个神经元。根据神经递质的化学组成特点，主要有胆碱类(乙酰胆碱)、单胺类(去甲肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺)、氨基酸类(兴奋性递质如谷氨酸和天冬氨酸；抑制性递质如γ氨基丁酸、甘氨酸
人类不自主的眨眼动作,医学普遍认为：使泪水均匀的分布在眼表面,其它原理尚不明确。作者认为：眨眼的基本原理与心脏不自主的跳动基本原理相同；与小腿肌肉群自主的收缩和放松产生的肌肉泵基本原理相同。作者认为：眨眼主要的基本功能有三种：1.眨眼一合一开,实质是眼部肌肉群的放松和收缩,与心脏心肌放松和收缩基本原理相同；与小腿肌肉群放松和收缩原理相同。共同促进眼部、心脏和小腿各系统的血液循环速度加快,维持和增强眼部、心脏和小腿各部肌肉群的收缩力,防止眼部肌肉群疲劳和萎缩产生的近视和老花眼。2.眨眼一合一开,通过眼部肌肉群放松和收缩压迫,挤压和促进眼泪系统释放泪液,湿润和营养角膜和结膜,防止干眼症。3.眨眼一合一开,通过眼部肌肉群释放的脉冲肌电,刺激眼睛房水循环等系统的植物神经系统兴奋和抑制,有效调控眼睛房水循环等系统眼液的分泌和排泄量的多和少,维持正常房水压力,防止青光眼,与胆液分泌和排泄原理基本相同。正常人眨眼次数每分钟15次左右,即4秒钟左右眨眼1次。眨眼次数过少或过多,与心脏跳动次数过少和过多产生的不良后果基本相同。作者认为：当今人类用眼习惯,已颠覆和改变人类漫长用眼进化史,青少年学生长期近距离疲劳观看用眼过度,眨眼次数甚至大幅下降到每分钟1次左右,睫状肌等眼部肌肉群,长期处于收缩用力紧绷疲劳状态,动脉血液流动受阻和供给不足,出现劳损酸痛症状,进而引发僵硬、变性和病变症状,结果发生眼部肌肉
人到老年，耳聋眼花通常被认为是正常之事。老伴近几年听力越来越差，去配制了西门子助听器，效果也不理想。我听同事说，年轻时突然发现耳鸣和耳聋，经人介绍去做了高压氧治好了。我老家与中心医院是邻居，很方便。因此2025年5月份回山东老家时就与她去做了一个疗程15天的高压氧。也许是她的耳聋时间长了，并没有明显见效。不过，也有个意外收获。做了大约十天的时间，就偶然发现她小腿上的静脉曲张的颜色变浅了。我告诉医生，医生说他们科室及相关医疗领域，未见关于高压氧治疗静脉曲张的相关报道及研究。几个月之后，发现她的腿部静脉曲张不但颜色褪去了，静脉曲张的痕迹也大致消失了。高压氧的治疗机理我是清楚的，也是我在课堂上讲课的一部分内容。人体内氧气吸收和二氧化碳排出的运输主要由血液中的红细胞完成。红细胞的主要成分是血红蛋白。每个血红蛋白由四个血红素（又叫亚铁原卟啉）及一个位于中间的珠蛋白组成。血红素可看作由一个五齿配体与一个亚铁中心离子形成的螯合物。它的主要配体是由四个吡咯类亚基组成的环状结构，每个吡咯的一个氮原子与亚铁离子形成一个配位键。次要配体是珠蛋白的一个多肽链，它也与亚铁离子形成一个配位键。亚铁离子的配位数是六，剩余的第六个配位位置通常结合一个氧分子，或二氧化碳分子，或一氧化碳分子。在体条件下，血红素与氧分子及一氧化碳分子的结合能力差不多。但与一氧化碳分子的结合能力就强多了。这是因为一氧化碳的配位能力比氧分
中医药性赋有句“鼠骨生牙”，现行查阅历史文献都是些疗效不可靠的配制及使用方法，或疗程很长。个人以为能够被纳入药性赋，应该是具有实际疗效的，应该是其使用方法失传了。先根据现代科学分析其真实可行性。以前看过一起电视节目，其中把梅花鹿的角头骨生长基膜移植到马鹿头骨上，马鹿头上能长出梅花鹿的角来，甚至有的鹿移植三个基膜，头上长出三个角。另外还有试验把鹿的头骨含有干细胞的基膜移植到老鼠的头骨上，结果老鼠长出了类似鹿角的凸起。那么：如果我们把老鼠的生牙部分的牙床牙齿拔掉后使用锐器把牙槽中的含有生牙干细胞的牙槽腔表面刮下来，凑够数量后植入人的刚脱落的压槽中，那么是否就会重新长出牙齿来呢？老鼠的牙齿是能持续生长的，所以其牙槽中一定长期存在生牙干细胞。且老鼠的基因和人类相似度很高，成功可能性非常大。如果我们改用啮齿类比如兔子的生牙干细胞来进行生牙术培植是否更好？而且虽然成功率略低，但是适当使用抗排异药应该能解决问题，待牙生长完全后停药，其干细胞因排异反应而消亡从而牙齿停止生长。老鼠干细胞移植有可能需要牙齿生长完全后人工灭活干细胞。这样其操作可行性及所需成本会比人工培养自体牙齿干细胞注射都具有更大优势。也许进行人工培养人体生牙干细胞进行诱导变异成类似海拉细胞那样能够无限繁殖并冷藏，才能大大节约成本和具有普及型。此技术需要专门喂养专用鼠或兔子等，并进行接种防疫等，避免人畜共患疾病发生。此技术如果使用在已
工业化与城市化的加速演进，正深刻重塑着人类的饮食生态。当餐厅业的全球化扩张与数字技术的深度渗透相遇，以外卖为代表的非家庭制备饮食模式已从补充性选择演变为结构性饮食范式。这种转变不仅重构了食物从生产到消费的全链条逻辑，更悄然介入了人类情绪调节的复杂网络。作为日常行为中最具重复性的活动之一，高频外卖消费正在通过营养代谢、神经调控与社会互动的多重路径，持续塑造着现代人群的情绪表型。从营养角度来看，大部分外卖食品存在明显的营养不均衡问题。为了追求口感和降低成本，外卖往往含有大量的油脂、盐分和糖分，而蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质的含量却相对不足。这种饮食模式难以满足人体对各种营养素的全面需求。例如，维生素B族对于神经系统的正常运作起着关键作用，长期缺乏会导致神经递质合成受阻，进而引发情绪波动、焦虑甚至抑郁等情绪问题。维生素B族缺乏使人们更容易出现烦躁、情绪低落等症状。外卖中的高油高盐食物还会对身体的代谢功能造成负担。长期摄入过多油脂，会使血液中的甘油三酯水平升高，影响血液循环，尤其是大脑的血液供应。大脑得不到充足的养分，其调节情绪的功能就会受到影响。高盐饮食则可能导致血压升高，同样不利于大脑的正常运转。而高血压患者与血压正常人相比，情绪障碍的发生率明显升高。由此，长期吃外卖带来的高盐高油饮食习惯，无疑增加了患高血压及情绪问题的风险。肠道，这个被称为人体 “第二大脑” 的器官，与我们的情绪
打鼾俗称打呼噜，在入睡后即无意识状态时,气流通过上呼吸道发出来的声音。普遍认为气流通过狭窄的上呼吸道，产生涡流并引起振动而引起，目前主要围绕上呼吸道梗阻进行研究分析。根据作者的慢性缺氧致病理论，以呼吸动力为切入点，紧密结合解剖、生理、临床、共振原理等进行思考分析认为，打鼾很可能是由于各种原因导致吸气阻力增大，吸气过程延长，吸气肌为了克服阻力加强收缩发生机械共振，共振波传导至咽峡部悬雍垂处，干扰急速通过的气流所产生的声音，声波随气流进入胸腔(共鸣箱)叠加传导发生声波共振效应的结果。1呼吸运动的生理1.1呼吸原动力(生理学)呼吸肌收缩力是呼吸运动完成肺通气的原动力，主要是靠膈肌和肋间外肌的收缩力，有胸大肌、背阔肌、前锯肌等辅助肌群共同参与。1.2呼吸运动的生理变化(作者研究分析)人在坐位、站立与卧位，以及清醒状态与睡眠状态时呼吸运动存在很大的生理区别。1.2.1呼吸肌和胸廓大面积受压人在卧床睡觉时，后背、侧胸肌群与床接触大面积受到压迫，胸廓扩展受到限制。其他呼吸肌均处在功能代偿收缩状态，站立和坐位呼吸阻力对比存在明显下降。1.2.2膈肌克服阻力增大人在坐位或站立时双肺、膈肌、腹腔内脏下移，吸气阻力减少；若人在平卧时腹壁重力下压、膈肌和腹腔内脏上移，吸气阻力明显增大，肺通气相对受阻。卧床由于背部或者侧壁受压，胸廓扩张受到一定限制，主要通过膈肌功能代偿收缩下移增大胸腔容量，所以人在熟睡时主
脑梗塞又称脑梗死、脑血管意外或缺血性脑卒中，约占全部脑卒中60%～70%。是由于动脉血流供应受阻以后，导致局部脑组织缺血性坏死或软化的脑血管疾病。脑梗死的临床症状根据波及的局灶性神经功能缺损，出现偏瘫、感觉障碍、昏迷、小便失禁、失语及吞咽困难、共济失调等症状，重症患者进展为脑疝甚至脑死亡。缺血性脑卒中发病率、死亡率、致残率高为特点，极大危害人民生命健康。作者认为除心源性栓塞以外，缺血性脑卒中发病前后整个病理过程为缺氧。1脑梗塞病理机制探讨引起脑动脉系统病变原因比较复杂，作者认为中老年人呼吸肌萎缩，呼吸动力不足肺通气功能下降引起全身性慢性渐进性缺氧，很可能是脑动脉病变最常见、最重要的原因，在其他因素的共同作用下，容易导致脑梗塞发生，主要从以下几个方面设想分析：1.1慢性脑供氧、供血不足目前慢性脑供血不足是片面认知，还有一个慢性基础缺氧，补充以后应该是慢性脑供氧供血双重不足。①慢性脑供氧不足肺通气功能不足血氧饱和度下降属基础缺氧。脑组织对缺氧非常敏感，占全身耗氧的25%左右，糖的有氧代谢是脑的主要能量来源，且无能量储备，长期血氧浓度下降引起中枢神经系统组织损害、功能低下或者紊乱。②慢性脑供血不足长期基础缺氧血氧浓度下降和二氧化碳、氢离子等聚集增多，反射性引起重要动脉收缩、痉挛、血管内皮病变、粥样硬化、血管变脆、动脉瘤等病理变化，导致慢性脑供血不足、或灌注不足，即慢性脑缺血。主要涉及颈内
干眼症和近视眼,严重危害人类视力健康。介绍一组干眼症的自我防治方法：主动采用自我打哈欠和闭眼相组合动作,即用力打哈欠5秒钟,放松2秒钟,连续重复做5次左右；再用力闭眼5秒钟,放松2秒钟,连续重复做5次左右,完成一组。连续重复做6组左右。可感到眼泪充盈,简单、快速和高效缓解干眼症。长期坚持,预防和治疗干眼症、近视眼。供科研验证。作者认为：肌肉运动基本模式是连续重复的收缩和放松。人体走跑、呼吸和眨眼,塑造了腿部、胸腹部和眼部的肌肉群,实质是肌肉连续重复的收缩和放松,是可持续的、合理的和科学的肌肉运动基本模式。否则,当肌肉处于长期单一的收缩或者放松状态时,肌肉组织呈现损伤或萎缩状态。如：长期久坐和低头族,腰肌和颈肌长期处于单一收缩用力状态,出现腰肌和颈肌的疲劳、劳损和僵硬等病变。太空失重宇航员和卧床者,肢体肌肉长期处于单一放松状态,出现肌肉萎缩退化状态。眼泪分泌量多少,主要受两种因素作用：1.眼肌挤压因素,眼肌的收缩力大小和眼肌收缩和放松次数多少,影响眼泪分泌量多少。2.眼泪分泌系统的植物神经系统的兴奋和抑制因素,影响眼泪分泌量多少。眨眼,正常眨眼一合一开,每分钟大约15次左右,即4秒钟左右一次眨眼,使眼睛表面保持湿润,防止干燥。作者认为：1.眨眼一合一开,实质是眼肌的放松和收缩,眼肌收缩产生的挤压力,压迫眼泪分泌系统释放眼泪,同心脏泵血原理相似。2.眼肌的放松和收缩释放的脉冲肌电强弱和
现时代医疗条件提高人均寿命延长，但是人群整体健康素质却下降，特别是大量慢性疾病逐渐开始年轻化，如原发性高血压、肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸血症、抑郁症、失眠、心肌梗塞、睡眠呼吸暂停低通气综合征、中风、甚至发生猝死等，老年慢性疾病也大爆发如阿尔茨海默病、帕金森病、老年脑萎缩等，生命质量下降的同时也给家庭和国家带来沉重的经济负担。随着我们对健康的意识逐渐提高，越来越多的人开始投入健身运动队伍，增强体质预防疾病的发生，提高生命质量。常见运动方式如慢跑、游泳、太极、瑜伽、气功、八段锦、快走、散步、登山、广场舞、广播体操、羽毛球、俯卧撑、拉伸、扩胸运动等等。作者分析这些运动方式作用原理规律，适度锻炼对健康非常有利，其中某些运动方式主要是在积极锻炼呼吸肌提高肺功能，在每次中、强度运动时，由于耗氧量增大带动呼吸肌的收缩次数，增强呼吸肌的收缩力，能够有效防止呼吸肌发生废用性萎缩，提高并且保持肺功能，然后产生健身去病延寿的核心效果。1呼吸原动力与睡眠时呼吸肌的代偿能力1.1呼吸原动力呼吸肌收缩力是呼吸运动完成肺通气的原动力，吸气属主动过程。吸气时吸气肌收缩胸腔上下径、前后径和左右径均增大，胸腔容积扩大，肺的容积随之增大，肺内压下降低于大气压时，外界气体流入肺内。吸气肌舒张时（主要膈肌和肋间外肌），肺的自身弹性回缩力而回位，并牵引胸廓，使之上下径前后径和左右径缩小，从而引起胸腔和肺的容积减小，但肺内压
睡眠瘫痪症民间俗称“鬼压身”，即在睡眠中有感觉有一股强大的力量压在胸前无法呼吸，想高声呼救，却发不出声音，想动手反抗，却无力动弹，在挣脱后猛吸一口气醒来，很清醒回忆整个过程，让人惶恐至极，据网络相关数据表明有人群中10～30%左右的概率经历过梦魇。作者根据自主呼吸与随意呼吸分离现象，睡眠瘫痪症可能是发生在深度睡眠时，肺通气功能急性障碍，机体紧急缺氧窘迫时发生的生理应急反应，此“睡眠—呼吸应急反应”主要是唤醒中枢神经深度睡眠状态，防止呼吸运动分离现象出现，作者称之为 “睡憋症”。1做梦与呼吸运动（作者推设）根据自主呼吸与随意呼吸分离现象，以及睡眠做梦时脑电波呈不规则β波，作者推测认为睡眠时做梦生理现象与呼吸运动关系非常密切。1.1根据呼吸运动分离现象推测：说明觉醒状态的皮层脊髓束和皮层脑干束不光只是随意控制呼吸运动，而且明显具有协助与加强呼吸运动的特殊生理功能，来保证呼吸运动的极佳状态。在睡眠时没有大脑皮层支持下，自主呼吸时期是一个非常薄弱潜在风险的生理环节。1.2根据不规则β波推测：在快波睡眠期时脑电波和觉醒期的脑电波都呈类似不规则β波，说明睡眠时大脑皮层保持兴奋状态。作者推测认为睡眠状态时通过做梦形式（“类觉醒状态”）、或迷迷糊糊状态保持大脑皮层兴奋，来支持自主呼吸，增强或者确保睡眠时呼吸运动的正常运作，保持正常血氧含量，维持生理需求。1.3梦境内容展开与平常所思所想所记，以及量
数学、物理、化学与天文
生命科学与生物技术
地球科学与资源环境
工程技术科学与高技术
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