对梦的解释

人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋，你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。受到外界因素的干扰也会导致不自觉的白日梦，如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情也会导致不自觉的白日梦，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。我认为梦就是没有完全休息的脑细胞导致的意识比清醒时弱的不自觉的白日梦。因为人在做清醒梦时的意识比人在做非清醒梦时的意识强，所以清醒梦更接近不自觉的白日梦。

一、梦与不自觉的白日梦的共同点举例（一）

清醒梦（lucid dream）又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。甚至还可以预知事情的发生走向，可以选择某个人的视角。

有些人在做梦时会突然察觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己，这便是清醒梦了。

在清醒梦中，你可以自由地控制自己的行动，有时也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也就是说，在清醒梦中，你可以是世界的主宰，你可以控制一切。

二、梦与不自觉的白日梦的共同点举例（二）

梦境有时被看作是大脑在放松状态下对日间问题的思考和探索，有助于创造性思维的产生。

发不自觉的白日梦者会被人当作懒惰，但不自觉的白日梦也是灵感的来源。无论是从事艺术创作还是科学研究的人，均可在不自觉的白日梦中得到灵感。

灵感是创造性思维的结果。从上文可知，不自觉的白日梦和梦都能产生灵感。

三、梦与不自觉的白日梦的共同点举例（三）

做梦时的脑电图看起来不像是睡眠脑电图倒像是处于清醒状态。

补充：做梦时的一些生理现象在做不自觉的白日梦时没有，我想这应该是因为人在做不自觉的白日梦时的意识比人在做梦时的意识强的原因。