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人能返老还童吗?

作者: 赵保路 【字号: 访问量:

人能活过百岁吗?

人能长生不老吗?

人能返老还童吗?

衰老可以延缓吗?

当您到了老年,而您身体还不错,生活的也很幸福,尤其是看到日新月异的精彩世界,您就会想“我可以活过百岁吗?我可以长生不老或者返老还童吗?如果能,就可以享受更多幸福生活,体会到更多更精彩的未来。”但是,现阶段还做不到,只能延缓衰老,健康长寿,以后随着科技的发展,完全有可能。

长生不老和返老还童的历史教训

历史上最想长生不老或者返老还童的是谁?无疑是过去的皇帝。他们权利无上、财富无穷、妻妾成群,有享受不尽的荣华富贵,自然就想永远享受下去,希望长生不老,返老还童了。在他们看来,没有什么事情是他办不到的。他们可以举全国之力,搜罗能使他长生不老的人和方法。因此他们想尽一切办法,要长生不老,要返老还童。

他们长生不老了吗,一个也没有,不仅没有,还多数短命。由于不懂得科学,封建迷信。他们甚至服用“长生不老药”而中毒死亡。据不完全统计,中国历史上正儿八经的皇帝,至少250个,其中不知有多少死于服毒?时间比较靠近我们的是明朝嘉靖皇帝和清朝雍正皇帝,都死于长生不老药毒性发作。最著名的是秦始皇(嬴政,公元前259年—公元前210年),他派了三千童男童女,到蓬莱岛“求”仙药。嬴政喜欢汞(水银),估计是服用含有重金属水银的丹药而送命的,享年49岁。还有唐太宗(李世民,599年—649年),反对大臣服丹药,自己却偷偷地服,经史家经考证,李世民的真正死因是服食丹药所致:太宗“服胡僧药,遂致暴疾不救”,享年50岁。宋太祖(赵匡胤,927年-976年),长年累月地服用“长生不老”药,终于毒发暴毙,享年49岁。

这是历史的教训,不懂得科学,甚至轻信伪科学,不仅不能长生不老、返老还童,反而会受到惩罚而短命夭折!

科学发展催生长生不老和返老还童

随着科技的发展,事情发生了转机。1997年,英国的唯尔莫特及其同事们,把绵羊卵母细胞的单倍体细胞核去除,代之以一个乳腺细胞的二倍体细胞核,克隆动物,经过多次失败后,终于成功地诞生了一只命名为“多莉”的克隆羊。如果人也能克隆一个自己,似乎是把自己返老还童了。但那毕竟不是您自己,相当于您生了一个和您一样的一个儿子。

到了21世纪,一系列生物科学的发展,特别是分子生物学的发展,出现了新的曙光。2011年,澳大利亚科学家发现自体的间充质干细胞,能代替器官成体衰老的干细胞填补空缺位置。间充质干细胞的主要来源器官是骨髓里除造血干细胞以外的干细胞。但间充质干细胞也随年龄衰老,处境与器官成体干细胞一样尴尬。也是2011年11月,法国一组科学家证明,老人皮肤成纤维细胞,能被6个转录因子,重新编程为诱导的多能干细胞,这些老人有的70多岁,但也有很老的:92岁、94岁、96岁,和101岁。这组科学家证明,老人的诱导多能干细胞重新分化后,比原来细胞年轻了许多。

法国这组科学家研究成果的重要性在于,他们向人们展示了,很老的老人细胞,都可以被重新编程为诱导多能干细胞。可以设想,如果按澳大利亚科学家的方法,把老人的诱导多能干细胞重新分化为间充质干细胞,经静脉注射,回到这位老人体内,必将填补清除老朽细胞留下的空缺位置,就在这个位置上分化为功能细胞,这样,不断清除老朽细胞的同时,也不断补充年轻细胞,就能实现该器官的逐步返老还童。当然,这必须先把诱导多能干细胞,或更年轻的孤雌生殖胚胎干细胞,重新分化为较年轻的间充质干细胞。2012年初,澳大利亚一组科学家发展了比较先进的技术,重新分化胚胎干细胞和诱导多能干细胞为间充质干细胞。然后,可以参考治疗白血病的方法,将年轻的间充质干细胞静脉注射即可;如果涉及颅内,那么进行颈动脉注射,把干细胞直接送入脑子。接下来的可能情况是:注射的间充质干细胞,随血液循环流经各个器官,发现该器官有损伤或细胞死亡,便留下来,分化为该器官细胞补充之。

在2020.10.15生物物理所老科协举办的科学沙龙上,刘光慧教授报告了他于2020年发表在《Cell》和《Natue》上的最新工作。他们利用重新编程技术成功的在灵长类模型猴子身上,研究得出人类衰老的规律,通过基因编辑,使老年干细胞处于年轻的状态,而且发现一些抗氧化剂,特殊是有效的就是维生素C,可以让人加速衰老的人的干细胞变年轻。他们利用基因编辑能够让干细胞复活或者年轻化,成功的使骨关节、卵巢、视网膜、胰岛和血管年轻化,而且还有助于治疗相关疾病。

如果把各个器官都逐步返老还童了,那不就等于使一个老年人也返老还童了吗?甚至可以把一些患病或者死亡的细胞和器官用新细胞和新器官置换,就可以治疗各种老年疾病了。比如患老年痴呆的把脑中负责学习和记忆的坏死细胞更换成新细胞,就可以治疗老年痴呆,患帕金森病的把脑中负责运动的坏死细胞更换成新细胞,就可以治疗帕金森病了,心脏病患者换一个新心脏,等等各种疾病都可以治疗了,这是多么乐观的美好前景呀!

另外,我们自己可能不具备百岁老人的基因,但可以通过基因编辑来改变我们的基因,具有并增强我们体内老人的基因遗传特性。那么,大家不就可以成为百岁老人吗!

如上,《返老还童学》曙光已现,过去皇帝们办不到的事情,掌握了科学技术的小民百姓未必办不到。干细胞疗法就有可能成为返老还童技术。当然,长生不老和返老还童现在还不能完全做到,随着科学技术的发展,以后一定可以变为现实!

热量限制和天然抗氧化剂可以延缓衰老

历史教训告诉我们,既然现在还做不到返老还童和长生不老,那我们就想办法延缓衰老,有没有办法延缓衰老呢?可以肯定的回答,有!不仅有,而且就掌握在您自己手中。在2020.10.15生物物理所老科协举办的科学沙龙上,赵保路教授介绍了这方面的研究结果。

研究表明,延长寿命最有效的方法是热量限制。通俗说法就是限食,不能吃的太饱,七八成就可以了。从酵母菌到哺乳动物,减少2/3的饮食可以健康长寿。例如,限食可以使啮齿动物寿命延长50%。限食在世界上养出了寿命最长的小鼠(4年12天)和猴子(44岁)。限食可以减少呼吸产生的活性氧对身体的氧化应激损伤。根据这些结果和经验,只要适当控制饮食,就可以延缓衰老。

热量限制减弱了与衰老相关的细胞类型组成、基因表达和核心转录调控网络的变化。衰老过程中免疫细胞增多,热量限制有利于逆转衰老干扰的免疫系统。计算预测显示,热量限制逆转了衰老过程中观察到的异常细胞-细胞通讯模式,包括促炎性配体-受体的过度相互作用。刘光辉教授的工作也提供了哺乳动物中与衰老和热量限制相关的多组织单细胞转录景观,提高了我们对热量限制作为一种老年保护干预的稳健性的理解,并揭示了代谢干预如何作用于免疫系统来改变衰老过程。

早期卵母细胞和颗粒细胞特异性抗氧化信号的紊乱,表明氧化损伤是卵巢功能随年龄下降的一个关键因素。此外,在老年妇女的颗粒细胞中观察到抗氧化途径失活、活性氧增加和凋亡。

根据衰老自由基理论,在实验室里,维持体内适当水平的抗氧化剂和自由基清除剂水平,可以延长寿命和推迟衰老。喂食抗氧化剂对很多生物的寿命都有延长作用。研究证实,一定量的抗氧化剂对小鼠、大鼠、果蝇、线虫的寿限都有延长作用,不仅平均寿命有增加,而且最大寿限也有增加。维生素E可延长几个简单生物的平均寿命,如果蝇、蚯蚓和线虫, 愈创木酸可延长果蝇平均寿命达20%左右。

研究表明,多酚类物质,如槲皮素(苹果和茶)和紫杉醇能延长大肠杆菌寿命70%左右,而且对人的细胞也有保护作用。这些分子还可以活化长寿基因SIR2,其中,葡萄汁和红葡萄酒中的白藜芦醇,可以增加13倍SIRT1活性。研究证实,茶多酚对果蝇有寿命延长的作用。在基础培养基饲养的果蝇中汤加茶多酚,可以延长其平均寿命。高脂饮食可以使果蝇寿命显著缩短,而在高脂培养基中添加茶多酚,可以显著改善果蝇平均寿命。

我们在动物线虫模型中的研究发现,茶多酚、玉米多肽、茶氨酸可以抵抗氧化应激和热应激,延缓寿命线虫的寿命。

研究发现,这些小分子化合物抗氧化剂还可以杀伤衰老细胞。在一些动物疾病模型中延缓疾病的发展和动物的寿命。根据这些结果,只要适当在饮食中,多吃一些新鲜蔬菜、新鲜水果、增加合适的抗氧化剂,就可以延缓衰老。

事实上,人类的进化使得人类对有害自由基产生了一套比较完善的抗自由基体系,来防止体内发生氧化损伤。抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱苷肽氧化酶和还原酶等,而体内的抗氧化剂有谷胱苷肽、硫辛酸、尿酸等。这些抗氧化酶和抗氧化剂在体内组成了一道道防线,防止有害自由基对机体的伤害,维持体内自由基产生和清除的平衡,保证机体的健康。可见,我们应当尽量保持体内这一平衡,不破坏这一平衡。而一旦出现不平衡而体内又无法调节时,就需要从体外补充天然抗氧化剂,如维生素C、维生素E、谷胱甘肽、茶多酚、虾青素、胡萝卜素等,来帮助体内自由基平衡,就可以预防疾病和衰老发生。

值得一提的是,天然抗氧化剂在预防和治疗老年退行性疾病中也发挥着重要作用。我们研究发现,茶多酚对肿瘤有明显预防和抑制作用;茶多酚对帕金森氏病有明显预防和防治作用;银杏黄酮对心脑血管病有明显预防和防治作用;大豆异黄酮、尼古丁对老年痴呆症有预防作用;山楂黄酮对卒中有明显预防和治疗作用。根据这些结果和人民的经验,只要适当在您的饮食中增加合适的抗氧化剂,就可以预防这些老年疾病。

科学的长生不老之说,长远目标是干细胞技术的发展,当前的目标,是通过抗衰老药物和返老还童技术,设法突破人类的最高寿命125岁;并且延长的是健康的寿命,个人可以得到好处,社会可以解决人口老龄化问题。

黄帝内经的长寿密码

除了前面我们讲的现代科学技术发展为我们打开了返老还童和长生不老的秘密外,我们还应当继承的老祖宗留给我们宝贵经验。在这方面,黄帝内经就有非常明确的长寿密码。

您想活一百岁吗?黄帝内经讲的很清楚:

上古之人,其知道者,法於阴阳,和於术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽終其天年,度百岁乃去。

这就是说,那些懂得养生之道的,能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应,调和养生的办法,使之达到正确的标准。饮食有所节制,作息有一定规律,既不妄事操劳,又避免过度的房事,所以能够形神俱旺,协调统一,活到天赋的自然年龄,超过百岁才离开人世。

只要我们按照黄帝内经的要求做了,就能颐享天年,超过一百岁。

您想健康地活一百岁仍然不衰老吗?黄帝内经也讲的很清楚:

古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神內守,病安从来。是以志閒而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合於道,所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。

这就是说,古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候,总要讲到对虚邪贼风等致病因素,应及时避开,心情要清净安闲,排除杂念妄想,以使真气顺畅,精神守持与内,这样,疾病就无从发生。因此,人们就可以心志安闲,少有欲望,情绪安定而没有焦虑,形体劳作而不使疲倦,真气因而调顺,各人都能随其所欲而满足自己的愿望。人们无论吃什么食物都觉得甘美,随便穿什么衣服也都感到满意,大家喜爱自己的风俗习尚,愉快地生活,社会地位无论高低,都不相倾慕,所以这些人称得上朴实无华。因而任何不正当的嗜欲都不会引起他们注目,任何淫乱邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。无论愚笨的,聪明的,能力大的还是能力小的,都不因外界事物的变化而动心焦虑,所以符合养生之道。他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老,正是由于领会和掌握了修身养性的方法而身体不被内外邪气干扰危害所致。

只要我们按照黄帝内经的要求做了,我们就能不仅活一百岁,还能仍然身强力壮、愉快地生活而不衰老。

现实生活中的百岁老人越来越多

1953年我国进行第一次人口普查,发现全国有3373个百岁老人,1964年普查为4900人,1982年为3851人,1990年为6681人,2001年为17877人。2009年度第二届中国十大寿星颁奖仪式上公布的数据表明,我国百岁老人不断增加,近十年来百岁老人约以每年2500人的速度增长。到2009年9月1日,全国健在百岁老人已达到40592人,约占全国人口总数的3.06/10万,约占世界百岁老人总数的11.94%。

看看当今世界,有多少活过百岁还健康生活的老年人,您也应该有信心能够活过100岁。截至2014年6月30日,全国(不包括港、澳、台地区)健在百岁老人达到58789人,香港超过100岁的居民已达697人。我们的近邻日本百岁及百岁以上老人的数量已经超过3.2万人。当然这些活过百岁的还是少数。能不能进入这个少数,要做具体分析。据调查研究分析认为,这些活过百岁的老人,要具备一定条件,即:除了良好的个人生活习惯(包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)外,遗传因素很重要,即从父母遗传下来一个长寿基因。这要看看直系亲属中是不是多数可以活的年龄比较大,那就表明您身体里也可能具有长寿基因。当然,也有很多例外。另外,如果所处的环境气候因素比较良好,生活条件也不错,还有比较好的医疗服务,那就更增加了活过百岁的可能性。

通过以上讨论,我们可以得出结论:热量限制和天然抗氧化剂可以延缓衰老;只要我们按照只要我们按照黄帝内经的要求做了,我们就能不仅活一百岁,还能仍然身强力壮、愉快地生活而不衰老;长生不老和返老还童现在还不能完全做到,随着科学技术的发展,以后一定可以变为现实!


作者简介:中国科学院生物物理研究所赵保路