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糖尿病的气功和太极防治

投稿时间:2019-01-06 09:56 投稿人:吕雁南 【字号: 访问量:

我预言:糖尿病的预防和治疗,将出现重大突破。糖尿病的发病率呈现上升趋势,糖尿病特征是高血糖综合症,高血糖原因是胰脏分泌胰岛素失衡失调,目前西医采用药物进行控制治疗方法,后期综合症较难控制,严重危害人类健康。糖尿病又称为“富贵病”,营养物质摄入量大于体力消耗量。

我认为:应改变目前重治疗,轻预防的观念,采用气功的深呼吸和气运丹田锻炼法,提高和恢复胰脏正常分泌和产生胰岛素功能,同时配合太极锻炼法,提高过剩能量物质的消耗,实现能量的摄入和消耗相对平衡。

本文重点探讨血液循环速度快慢,对提高恢复胰脏功能的作用,以及对提高肌肉消耗能量的作用。

我在近期发表的“大心脏”文章中详细说明了“大心脏”原理,提出心脏是维持血液循环的基础动力,胸、腹部和肌肉三个“大心脏”才是决定血液循环速度快慢的主要动力。

我认为:高效提高血氧含量和提高血液流速,是增快氧化放热消耗代谢反应的重要条件。二方面相互配合作用,才能产生高效作用,否则,效果将大幅下降。

提高血氧含量的方法是:连续的深呼吸,扩大肺活量,加快肺部氧气和二氧化碳交换量,高效提高血液中氧气含量,为氧化反应提供充足氧气。

提高血液流速的方法是:充分发挥胸、腹部和肌肉三个“大心脏”功能,高效产生血液循环第二动力源作用,全面提高人体血液流速,为加快氧化反应提供快速血液流量。具体方法如下:

胸和腹部“大心脏”。胸部,由肋间肌和横隔肌等呼吸肌构成整体“大肌肉”,或称为“大心脏”。腹部,由腹部肌肉和横隔肌等肌肉构成整体“大肌肉”,或称为“大心脏”。用2至3秒吸气至最大肺活量,用4至8秒屏住呼吸,同时胸部呼吸肌和腹部腹肌同时向内收缩用力,在胸和腹腔内产生大于120毫米贡柱血压,即产生“大心脏”作用,直接推动胰脏等内脏器官血液加快向前流动,血液内和胰脏内的脂肪等营养物质加速在细胞中发生氧化放热消耗代谢反应。人体静息时,胰脏毛细血管大约百分之二十左右处于开放畅通状态,即百分之二十左右胰细胞处于代谢工作状态,胰脏绝大部分细胞处于休眠状态,人体长期处于不运动状态时,胰脏绝大部分细胞生理功能受到抑制,分泌胰岛素数量和质量大幅降低,调控血糖功能大幅下降,发生糖尿病。在“大心脏”产生的大于120毫米贡柱(心脏产生压力小于120毫米贡柱)压力作用下,受心脏瓣膜单方向作用影响,心脏至胰脏之间的主动脉血管受挤压变形,主动脉内血液快速流向胰脏内,同时胰脏毛细血管受血压作用,全部处于充盈扩张、开放畅通状态,富含氧气的血液快速通过,胰脏全部细胞处于氧化放热消耗代谢工作状态,同时,胰脏内堆积的脂肪等营养物质消耗量是静息时的四倍左右,甚至更高,胰脏细胞生理功能提高和恢复正常,分泌胰岛素数量和质量恢复正常,获得事半功倍的防治效果。最后用2秒呼气,放松肌肉,完成一次呼吸过程,反复连续的深呼吸,获得高效提高血液流量作用,获得高效的消耗血液内和胰脏内堆积的脂肪等营养物质功效,增强恢复胰脏细胞功能,增强恢复胰脏整体功能。同理,高效的提高了心肺、肝胆、胃肠、肾、脾内脏器官和大脑血液流量,高效的消耗了其它内脏器官内的脂肪等营养物质含量,全面整体恢复提高内脏功能,提高人体综合体质。可有效预防和治疗冠心病、脂肪肝、消化不良、尿毒症、糖尿病、内分泌失调、感冒、高血脂、肥胖、高血压、肿瘤、老年衰老等疾病。上述过程,实质就是气功的基本原理和深呼吸、气运丹田(腹式呼吸)锻炼方法。

肌肉“大心脏”。由人体全部肌肉构成整体“大心脏”。即每块能够连续自主的收缩和放松的肌肉,与连续的收缩和放松的心脏心肌产生的血液循环动力原理相同。同胸和腹部“大心脏”原理和方法相同,用4至8秒缓慢、匀速、有力收缩肌肉,用2至3秒放松肌肉,在肌肉内产生四倍以上的氧化放热消耗代谢反应作用,大量高效消耗血液内和肌肉内脂肪等营养物质蓄存量,大幅有效降低人体内脂肪等营养物质蓄存量,大幅提高人体肌肉蓄存量。上述过程,实质就是气功和太极的基本原理和锻炼方法。气功和太极简单说,就是利用“大心脏”功能作用,延长肌肉收缩时间,缩短肌肉放松时间,高效产生“血液循环第二动力源”作用,高效提高血液单位时间的血流量。

在相同运动量条件下,气功效率最高,太极次之,跑步最差。气功利用胸、腹和肌肉三个“大心脏”;太极利用全部肌肉“大心脏”;跑步利用下肢肌肉和其它部分肌肉“大心脏”。目前,普遍采用跑步和散步运动,实现降低人体内脂肪等营养物质蓄量,显然是费时、费力、低效的方法。建议:全民普及气功和太极运动,全面提高大脑、内脏器官和肌肉功能,提高人类整体综合体质。

气功、太极的优点和特点是:通过主动、缓慢、匀速、有力的延长胸、腹和肌肉三大块肌肉收缩时间,并缩短放松时间,提高延长胸、腹和肌肉三个“大心脏”产生血液循环第二动力源作用时间,高效提高整体内脏器官和肌肉的单位时间内通过的血流量,提高人体细胞氧化放热消耗反应,全面高效消耗人体内营养物质,实现细胞、肌肉、内脏器官、大脑生理功能增强,实现人体综合体质增强。

人类社会一、二百年内高速发展,高能量食物大量摄入,肢体运动量大幅减少,体内新陈代谢严重失衡,肥胖现象大幅增高,各类慢性疾病大幅增加,严重危害人类健康,严重违反人类进化规律。人类在漫长的千万年进化过程中,人体细胞、肌肉、内脏器官、大脑以及血液循环系统等生理机能,己适应一整套系统的肢体高运动量、低能量食物摄入、能量新陈代谢相对平衡的生活运行模式。我认为,应减少当前高能量食物大量摄入现象的同时,提高人体内能量物质的消耗。建议:普及气功和太极运动,高效、快速实现营养物质高消耗量,有效化解糖尿病等一系列慢性病发生,有效化解健康和疾病关系,有效化解人类进化方向问题。我的理念是:有效利用“大心脏”理论,推广、普及气功和太极运动,高效、快速的提高和增强人类健康长寿及生存质量。

我的预言是:伴随古老、神秘的气功和太极原理破解和推广普及,糖尿病、肥胖、高血压、肿瘤、心脑疾病等慢性病的发病率将呈现明显下降趋势;人类健康和长寿水平将呈现明显上升趋势。