• 汇集公众科学智慧交流科学思想见解
  • 点燃科学智慧火花构建互动交流平台
科学智慧火花
发表评论  1                

“血液循环第一与第二动力源”关系

投稿时间:2017-07-27 23:14 投稿人:吕雁南 【字号: 访问量:

已知,一个健康的人,如果长期卧床不活动,即出现肌肉放松单一状态时,会出现全身肌肉萎缩、无力、综合体质下降的现象,证明完全依靠心脏供血,无法保障肌肉的生长和健康状态。

已知,长跑运动员,采用大运动量长跑锻炼方法,即肌肉采用爆发力的收缩和放松二种状态锻炼方法,实现肌肉强壮、有力,证明肌肉收缩、放松和健康存在因果关系。

已知,健美运动员,采用反复、有力肌肉收缩和放松二种状态锻炼方法,实现肌肉隆起、健美效果,证明肌肉收缩、放松与肌肉生长和健康存在因果关系。

已知,气功和太极运动,采用缓慢、匀速、有力的肢体运动锻炼方法,即肌肉采用缓慢、匀速、有力的延长肌肉收缩时间,缩短肌肉放松时间的二种状态锻炼方法,实现全身肌肉丰满、有力,达到神奇保健医疗效果,证明肌肉收缩、放松时间长短和健康长寿存在因果关系。

我认为:“血液循环第一动力源”(由心脏心肌的收缩和放松产生),是维持和保障人体生理功能正常运行的基本条件。“血液循环第二动力源”(由肌肉的收缩和放松产生),是提高和恢复人体生理功能的基本方法。“血液循环第二动力源”理论解释了运动的基本规律和原理。跑步时血液循环速度的加快,由心脏心肌和肢体肌肉的收缩和放松加快共同提供动力源,即“血液循环第一动力源”和“血液循环第二动力源”共同提供动力源。缓慢、匀速、有力的气功和太极运动时血液循环速度的加快,主要由肢体肌肉的收缩和放松提供动力,心脏心肌的收缩和放松提供的动力成为次要作用,即“血液循环第二动力源”成为主要动力源,“血液循环第一动力源”成为次要动力源。人体静息状态时,血液循环由心脏心肌的收缩和放松提供动力源,即“血液循环第一动力源”成为动力源。

综合上述,我认为:肌肉收缩时间相对较长和肌肉放松时间相对较短,与“血液循环第二动力源”作用成正比。即相同时间内,肌肉收缩时间较长,肌肉放松时间较短,产生的“血液循环第二动力源”作用较长,产生的血流动力较长,通过肌肉的血液总量较多。

长期卧床者,依靠单一心脏供血(血液循环第一动力源),血液循环周期相对时间较长,肌肉和器官获得血液中营养物质较少,新陈代谢较慢,生长速度低于消耗速度,出现肌肉萎缩、无力现象。

长跑运动员,肌肉收缩时间相对较短,呼吸时间相对较快,对胸、腹部产生压力时间相对较短,产生的“血液循环第二动力源”作用较短,只有零点几秒,人体自动调快心脏跳动,弥补供血不足,长跑运动是一种被动加快供血的剧烈运动,加剧心脏负担。显然,走步和快步走比长跑更适合大众人群,运动量较小,心脏负担较小,效果更优。

健美运动,是充分利用肌肉收缩和放松,产生“血液循环第二动力源”的极至表现。健美运动采用健身器材加大局部运动量,即加大肌肉收缩和放松力量,达到大量消耗肢体内脂肪含量作用,由于食用富含大量蛋白质食物,血液中富含蛋白质,随着“血液循环第二动力源”作用,肌肉组织获得大量蛋白质等肌肉生长物质,即肌肉生长速度大于消耗速度,显现肌肉隆起健美效果。

气功和太极运动,采用缓慢、匀速、有力的延长肌肉收缩时间和深呼吸,时间长达十秒左右,胸、腹腔内和肌肉内产生的“血液循环第二动力源”作用长达十秒左右,因此,通过内脏器官和肌肉的血液量较多,可以满足气功、太极运动时内脏器官和肌肉血液供应量,所以,气功、太极运动时心率变化较小,甚至降低;由于气功、太极采用加大深呼吸的运动方式,血液中氧气供应量充足,可以满足气功、太极运动时内脏器官和肌肉氧气供应量,同时满足二氧化碳等废气排出需要,所以,气功、太极呼吸频率是主动降低的,同时减轻了心脏负担,所以说,气功和太极对五脏六腑的保健医疗作用是明显有效的。由于肌肉生长速度大于消耗速度,气功和太极锻炼者的肌肉是丰满、有力的,气功和太极是合理、科学、有效的富氧、富血运动。

“血液循环第一动力源”与“血液循环第二动力源”,在不同形式的运动中,相互影响,相互作用,主次相互转换,共同维持和增强人体生理功能。