• 汇集公众科学智慧交流科学思想见解
  • 点燃科学智慧火花构建互动交流平台
科学智慧火花
发表评论  3                

关于预防、治疗2型糖尿病的思考

投稿时间:2015-01-11 20:08 投稿人:韩永全 【字号: 访问量:

众所周知,糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。两种极端倾向最容易使初期的糖尿病过渡到中期或晚期。1、血糖高一点无所谓,依旧我行我素, 满不在乎。2、过度紧张,立即采取过分的、极端的措施。这两种倾向都会对糖尿病的治疗和恢复造成不利的影响。糖尿病是胰岛素长期超负荷工作的结果,绝对不是胰岛素一次超负荷工作的结果。患糖尿病的原因是胰岛素长期超负荷工作的结果,糖尿病发展过快的原因是患糖尿病后纯粹药物干涉的结果,即体内胰岛素几乎不工作,进而衰退的结果。目前还没有激活体内胰岛素的特效药物,即没有找到糖尿病的特殊性,我们不妨利用特殊性和普遍性的关系,用普遍性指导特殊性,探索预防、治疗糖尿病。

很多人测血糖浓度空腹大于6.11毫摩尔/升,餐后2小时血糖浓度大于11.1毫摩尔/升便恐慌,求医开药。目前尚无根治糖尿病的方法,糖尿病仍然是人类医学不解的疑难病症。所有医生、专家都已根据糖尿病的病理加上自己的思考、猜测来控制、治疗糖尿病。由于每个人的身体状况不同,患糖尿病的原因不同,这种治疗糖尿病的方法、理念,必然对一些人有效,对一些人无效。由于目前还没有根治糖尿病的科学方法,宏观控制——增强体质、尝试激活胰岛素的功能,应该是治疗糖尿病的一种有效方法。

本人2005年5月空腹血糖浓度6.18毫摩尔/升,2006年年初空腹血糖浓度6.4毫摩尔/升,2008年2月空腹血糖浓度7.5毫摩尔/升,餐后2小时13.1毫摩尔/升。这一结果引起我的重视,我开始思考这一问题,并付诸于行动,2008年2月到现在空腹血糖浓度保持在5.6毫摩尔/升到7.5毫摩尔/升之间(说明:在此期间未测餐后血糖,故未列出餐后血糖数据),到现在未服用任何降糖药。下面谈一点治疗、预防糖尿病的建议,共高血糖、糖尿病患者参考。

一、张弛有度——治疗糖尿病

我们知道,糖尿病是胰岛素分泌出现问题——或胰岛素分泌能力下降或胰岛素灵敏度下降,多数是胰岛素分泌能力下降,即胰岛素降糖能力,不能使血糖的浓度降低到正常血糖浓度范围之内。用进废退的思想治疗糖尿病,是治疗糖尿病的有效方法,尤其是糖尿病的初期,这种方法很重要。在糖尿病的初期,胰岛素的功能只是有所下降,而不是胰岛素的功能消失。这个阶段不能用药,或不能持续用药。如果在这个阶段长期用药,致使胰岛素不工作或几乎不工作,胰岛素的分泌功能因长期不用而下降——废退。正确的方法:1、间歇吃药。比如一周连续五天吃药,使胰岛素分泌机能得到充分休息,连续两天不吃药,充分利用胰岛素的分泌机能,激活胰岛素的分泌功能。即在胰岛素得到充分休息后,再“超量”使用胰岛素功能,超量使用后,会有超量恢复胰岛素的机能的趋势。根据个人的不同情况,周期可以是七天,也可以是一个月或更长,但是绝不能让胰岛素没用工作的机会。2、饭后40分钟锻炼。饭后40分钟,在血糖浓度还没有刺激胰岛素工作,我们进行体育活动,降低血糖的浓度。但是也不能始终如一的、一成不变的这样坚持,一周、一个月或更长,必须停止1到2天,让胰岛素工作,而且是稍超量的工作,以便达到胰岛素超量恢复的目的。这样你的糖尿病或被抑制或康复,至少能晚一点进入糖尿病的下一个病理期。3、关于饮食。人们已经形成共识——糖尿病患者每天主食不得超过6俩,绝对不能暴饮暴食。一般来说,糖尿病患者的确不能超过6俩的主食,但是也不能一成不变,不敢越雷池一步。一个月、半个月或一周有一天超过6俩主食(不能超过多,绝对不能暴饮暴食。),不但对糖尿病前期患者无害,反而有助于抑制糖尿病的发展或有助于糖尿病的恢复。糖尿病患者并不是一点甜食都不能吃,吃了甜食就再少吃一点主食,偶尔吃一些水果也无妨,很可能还能刺激胰岛素的功能,有助于恢复胰岛素的功能。但不能多吃、不能长时期吃,这样会加重胰岛素的负担,长期超负荷工作,致使胰岛素功能减退,糖尿病情加重。饮食尽可能多样化,以满足人体各个器官营养的需要,增强各个器官的功能(当然包括分泌胰岛素的器官),以带动胰岛素功能的恢复。

由上述的治疗、预防理念可知,不会因为某一天或某几天,由于某种原因未吃药、未锻炼而不安,从而影响心情,进而带来不利的影响。

二、锻炼身体抵抗糖尿病

这里我说的锻炼身体是广义的,包括体育运动、文艺活动、调节心情、睡眠等。我们知道,人体是一个非常复杂的有机体,身体的各个器官既相互合作又相互影响。通过锻炼身体,使我们身体的各个器官变得健康、强壮,胰岛素这一器官也必然会得到恢复、提升,这样糖尿病必然会得到抑制或康复。

由于每个人的病情、身体状况不同,上述预防、治疗糖尿病的理念年龄适应段40岁到50岁上下或更小,并且在停约、没有饭后40分钟锻炼当天或第二天未吃约之前,检测血糖浓度,如果血糖浓度变化不大,坚持下去;如果血糖浓度异常升高,这种理念不适用于您的病情。年龄较大的,我没有亲身经历。例如:年龄大于60岁,由于人的器官由于生理机能下降(没有病也在衰老、退化),这种方法可能也不适用。

总之,在糖尿病的初期,不能长期使用药物;也不必恐慌,给自己造成很大的压力,也不必教条地努力去做,不敢有间歇。人的感情特别丰富,人的活动也各式各样,人的行为只有适合人生存的自然规律——合理膳食、适量运动,才能有利于我们的身体健康,也才能有利于糖尿病患者的治疗。